【注：数值达到50、80和100，可分别解锁一次奖励。】
许临也不会放过这些任务，再说任务完成了就能够出奖励，而且这还是他进行健身时顺手的事情而已。
【能量（65100）：状态还行。】
高强度锻炼之下，能量消耗似乎有点快。
咕噜。
许临直接两瓶可乐下肚。
【能量（73100）：状态不错。】
50以下，疲惫。
50至60，有些疲惫。
60至70，状态还行。
70至80，状态不错。
80至90，精神奕奕。
90以上，动力十足。
100以上，能量爆炸。
接着许临又点了份外卖。
【能量+10。】
加上这段时间许临休息了一个小时，能量回复6点。
【能量（89100）：精神奕奕。】
吃饱后，许临休息了一会，开始继续锻炼。
轮到胸肌训练了。
许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。
就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。
在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。
而目前许临的体质。
【体质：优秀——优秀往上（70100）】
还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。
同样，一个小时过去。
【你的胸肌塑造中：10100（数值达到100即为完美胸肌）】
“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”
【你的肩膀塑造中……】
【你的后背塑造中……】
【你的手臂塑造中……】
【你的腿部塑造中……】
……
许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。
许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。
六个小时过去，加上中途休息的时间。