穿越以前，沈瑾在现代的时候就不?提倡过度节食。
很多美妆博主，为了?上镜好看，拼了?老命的饿肚子，结果就是一身的毛病，天天往医院跑。
消化科、内科、妇科、神经科、皮肤科、肠胃科等等，早就跟家一样熟。
减肥没问题，但过度就容易造成精力不足。
成大事的人，各个都是生龙活虎，精力旺盛。比如早上跑马拉松、下午军训拉练、晚上盛装出席宴会。
说得就是沈瑾。
在现代的时候，她就曾因为超强的精力、体力完胜其他博主。
别人扛不?住，实在搞不?动?了?，她还能继续同时窜三个大剧组给流量明星画妆。
这?也是她能一举拿下美妆博主界第一人的秘密武器之一。
那就是好好吃饭。
吃好、喝好，休息好。
休息好，是沈瑾穿越来以后，才加的。
以前只有吃好、喝好。
因为她熬夜剪视频猝死了?，然后穿越了?，到?这?陌生景朝来给执念当牛做马。
痛心疾首。
现在沈瑾的养生小本本上，添了?一句休息好。
坐在梨花木桌前，抱着?一碗饭，吃得很认真，每一个菜都吃到?，坚决不?漏掉任何一个营养因子。
细嚼慢咽，遵循科学咀嚼方法。
边吃还边想，要不?要待会饭后打几遍八段锦，现代的时候政府挺倡导的，说对身体好。
要不?然，你以为沈瑾为什么能在穿越过来的短短一个月里就把?身子养回来。
原身可?是从?出生起?就快被冻死了?，十年的病根啊。
叶果?在一旁看得很是佩服，嘴里的饭都忘记嚼了?。
感觉她好强！不?知道为什么，有一种很强的气场。
而且看她吃饭，好香哦。
叶果?情不?自禁地吞了?一下口水。
二小姐秋娘也看得一愣一愣地，这?肉菜有那么好吃吗？
秋娘疑惑地看向炖肉，应该很好吃，看她吃得那么香。
要不?我也尝尝？
秋娘想着?，伸手夹了?一小块，放嘴里。
第一感觉，还是很油腻，有点想吐出来。但是第二秒又?觉得也没想象中那么油腻，有种丰富的味道，好像可?以吃点。
咕噜——
秋娘把?炖肉吞了?下去。
然后，西厢房里，就变得安静得掉根针都听得见，因为每个人都在埋头吃，一张嘴比一张嘴快！